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mardi 19 juin 2012

Horaire d'une semaine - Type d'entrainement


Horaire de
la semaine


Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
8h 00 à 8h 15

Lever
Lever
Lever
Lever
8h 15 à 9h 00

Déjeuner
Déjeuner
Déjeuner
Déjeuner
9h 00 à 10h 30
Départ
Séance n° 2 d’entraînement (p 22)    
Séance n° 4 d’entraînement (p 61)     
Début du grand jeu : « Ligue des Champions du Méga foot Pro »     (p 80)    
Séance n° 5 d’entraînement.(p 98 ) 
10h 30 à 10h45

Collation
Collation
Collation
Collation
10h 45 à 12h 30
Arrivée et installations
Séance n° 3 d’entraînement. (p 27) 
Séance d’expression corporelle « Football Freestyle ». (p 67) 
« TENNIS MEGA FOOT »
(p 84) 
Match contre l’équipe locale (p 102) 
12h 30 à 14h 00
Dîner
Dîner
Dîner
Dîner
Dîner
14h 00 à 15h 30
Séance n° 1 d’entraînement (p 9) 
Séance d’entraînement de gardiens de but      (p 67) 
Visite Stade de Sclessin départ
 (p 73) 
« BASEBALL MEGA FOOT »
  (p 86) 
Départ vers Bruxelles
15h 30 à 15h 45
Collation
Collation
Collation
Collation

15h 45 à 17h 15
Bricolage : maillots de football (p 15) 
jeux intellectuels.      (p 37) 
Fin de la visite guidée : retour
«FOOT MEGA FOOT ».            (p 87) 

17h 15 à 18h 00
Douche
Douche
Douche
Douche

18h 00 à 19h 00
Souper
Souper
Souper
Souper

19h 00 à 21h 00
Veillée : « Pro Evolution Soccer ».              (p 17)
Veillé tours de magie               (p 52)   
« LIGUE D’IMPRO »      (p 76) 
Veillée « QUIZZ MEGA FOOT »   et remise des trophées. Suivie de soirée dansante. (p 89) 

21h 00 à 22h 00
Temps libre
Temps libre
Temps libre
Temps libre

22 h 30
Coucher
Coucher
Coucher
Coucher

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